top of page
Blog
Szukaj
Po czym poznasz, że ćwiczenia szkodzą zamiast pomagać
W odniesieniu do aktywności fizycznej więcej nie zawsze znaczy lepiej.
magdalena.szydlowska
23 paź 20202 minut(y) czytania
Dlaczego nie chudnę?
Nawet jeżeli ściśle trzymamy się diety może się zdarzyć, że waga zatrzyma się w miejscu lub nie spada tak szybko jakbyśmy chcieli. Może...
magdalena.szydlowska
21 lut 20203 minut(y) czytania
Aktywuj układ przywspółczulny!
Negatywne skutki stresu odbijają się na naszym zdrowiu psychicznym, problemach z układem trawiennym, zdrowiu reprodukcyjnym, mogą o sobie...
magdalena.szydlowska
12 lut 20203 minut(y) czytania
Po co nam ćwiczenia siłowe?
Nie ma nic bardziej błędnego niż myślenie, że ćwiczenia siłowe są dobre dla młodych, kulturystów lub sportowców. Jeśli też tak uważasz...
magdalena.szydlowska
19 lip 20183 minut(y) czytania
bottom of page