Trener personalny
Oferta
Programy dietetyczne i odchudzające
Żeby dieta była skuteczna musi brać pod uwagę Twoje indywidualne potrzeby, możliwe problemy zdrowotne, oraz dobrze wpisywać się w Twój styl życia. Tradycyjne diety opierające się na gotowych jadłospisach i redukcji kalorii często zawodzą lub przynoszą krótkotrwałe rezultaty. To dlatego, że nadmiar kalorii jest tylko jedną z możliwych przyczyn powstawania nadwagi i otyłości.
Dlatego jednym z filarów mojej metody są programy dietetyczne, które stopniowo i skutecznie pozwolą porzucić Ci stare nawyki i wypracować sposób odżywania, który pozwoli na odzyskanie, a potem zachowanie prawidłowej masy ciała i zdrowia.
Program 3-miesięczny - 350 zł
Cena obejmuje:
Wywiad dietetyczny + 2 wizyty kontrolne
Analiza składu ciała
Ustalenie celów
Dokładny opis terapii
Instrukcje jak zacząć wprowadzać zmiany
Przykładowe jadłospisy
Listy zakupów
Listy produktów, których unikać
Modyfikacje programu jeśli zajdzie taka potrzeba
Konsultacje dietetyczne - 80 zł
Programy treningowe
Treningi (1 godz.) - 90 zł (pakiet 10 treningów - 800 zł)
Cena obejmuje:
Wywiad przedtreningowy
Ustalenie celów
Analiza składu ciała
Ustalenie planu treningowego
Wspólne ćwiczenia
Monitorowanie postępów
Bieżące modyfikacje programów treningowych
Program dietetyczny + 10 treningów - 1000 zł
*Koszt dojazdu do klienta ustalany indywidualnie, możliwość konsultacji przez Skype'a.